今天決定挑戰台北經典路線組合
"風中劍"
同樣的我們先來看精準的數據分析吧!!
風櫃嘴:http://blog.xuite.net/ygaohsoo/wretch/177633094
中社路:http://blog.xuite.net/ygaohsoo/wretch/177633093
劍南路:http://blog.xuite.net/ygaohsoo/wretch/177633109
由上面分析所示,這些路大於8%的坡度所占比例都不少
名稱由來就是取上面的字當頭
念起來好像很一把劍的名稱!!!
沒錯!!只要你能在很短的時間騎完這些路線
你就強得像一把利劍一樣了
首先來看我的路程軌跡圖吧!!
由圖所示,就像是爬了三座山
今天是從最難的風櫃嘴然後中社,最後走劍南路回程
首先風櫃嘴,除了楓林橋,可以由金山、五指山等地方上去
走楓林橋上,一開始都坡都很陡,不過都還有體力,所以不用太擔心上不去
接下來會經過很平緩丘陵地,這邊提醒新手,大約過了標示牌2.5km後
(路程軌跡圖中紅色星星處)
就會有奪命的陡坡,因此前面別衝得太快,以免乳酸快速堆積
讓你沒有力氣撐上去。而之後就會稍回平緩了
可以喘口氣,來面對後面剩下2-3個的超陡坡
其難度大約比宇老過金財後還簡單一點點而已
真正的挑戰是過了中間的奪命坡道最後的路程!!
而中社路的話,雖然騎完風櫃嘴上去很喘很酸很累
但經過一段時間的下滑,相信也恢復不少
中社路的坡度都很平均,如果要練腿力的話
就從自己覺得最輕鬆的檔位慢慢增加
而且過程中盡量不要變檔,當作單速車衝上去
這樣會慢慢增加你的肌耐力喔!!
最後的劍南路,由於我從至善路上去
所以難度就比從內湖北安路上還簡單些
不過路面有些顛坡,不管從哪上都要小心
一路上很多人在散步,想必也是很悠哉的路線吧!!
最後就在大直橋上的夕陽,畫下今天騎乘完美的Ending吧!!
今天總騎乘時間為4小時
如果有外地來的朋友,目前得知可以停在大佳河濱公園
停那邊可以免費,然後走河濱或是劍南路往上
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